Это доказал темиртауский тяжелоатлет Бейсен Аманжолов, который в свои 74 года является многократным чемпионом республики по пауэрлифтингу.

Глядя, с какой легкостью Бейсен Аманжолов жмет от груди шестидесяти килограммовую штангу, можно только позавидовать. И это для него лишь легкая разминка. В свои 74 года он 25 лет занимается силовым троеборьем и до сих пор регулярно участвует в чемпионатах республики по пауэрлифтингу. Говорит, что благодаря спорту чувствует себя молодым и полным энергии.

— Главное — это движение. Не зря говорят: движение — это жизнь. Надо больше бегать, заниматься спортом, укреплять свое тело и тогда человек будет здоровым, — уверен Бейсен Аманжолов.

Спорт для него — это не только здоровье, но и возможность показать себя. Вот уже пять лет он в числе лучших возрастных спортсменов республики. Сам же Бейсен Амонжолов считает, что его главный успех — победа над сахарным диабетом.

— Иногда у меня поднимается сахар в крови, чтобы уменьшить его, я регулярно тренируюсь, полную нагрузку себе даю, после тренировки хожу в сауну. Прихожу домой, измеряю сахар, смотрю — показывает норму. Многим говорю в шутку, что я сам себя лечу от сахарного диабета, — говорит Бейсен Аманжолов.

Его примеру сегодня следует и молодежь. Для парней он герой и наставник. Сам же спортсмен рад тому, что молодых людей в спорте становится все больше.

— Я очень рад, что нынешняя молодежь активно занимается спортом, продолжает наш путь. Глядя на них, я понимаю, что нам есть замена и меня это радует. Я убежден, что наши ребята могут соперничать с зарубежными спортсменами, — говорит Бейсен Аманжолов.

Помимо пауэрлифтинга, аксакал занимается настольным теннисом, плаванием и бегом. Каждое утро он преодолевает несколько километров, а затем идет в тренажерный зал. Он уверен, что для тех, кто хочет быть здоровым и жить долго, спорт — единственное лекарство.