В рамках Недели знаний для работников градообразующего предприятия АО «АрселорМиттал Темиртау» провели уникальные мероприятия – гвоздестояние и чашетерапию. Это была настоящая духовная и физическая тренировка для каждого участника.

В последнее время практика гвоздестояния получила широкое распространение. Утверждается, что подобный опыт помогает проработать определенные запросы, справиться со стрессом и избавиться от тревожности. Гвоздетерапия для работников АО «АрселорМиттал Темиртау» началась со знакомства участников. Каждый называл свое имя, озвучил свой запрос и намерение. После чего все приступили к практике – для присутствующих терапию провели опытные инструкторы.

Алия Калибаева, мастер гвоздестояния: «У гвоздей очень широкий спектр по здоровью, по психосоматике, и даже по исполнению желаний. По здоровью, там массаж внутренних органов, так как в нашей стопе находится более 70 000 нервных окончаний. Каждая точка на стопе отвечает за определенный орган. Когда мы встаем на гвозди, у нас происходит массаж внутренних органов. По психосоматике – это глубинная проработка детских травм, страхов, блоков, комплексов и обид. То есть из самых недр на поверхность может подняться то, что наша память забыла, но тело помнит. Тело уникально у каждого человека. По исполнению желаний, это не волшебство или чудо, это всего лишь аскеза. Такая, самая мощная аскеза».

Результаты терапии оказались положительными: сотрудники отметили снижение уровня тревожности, улучшение настроения. На первый взгляд, гвоздестояние может показаться опасным и вызвать чувство страха, однако на самом деле участники, прошедшие терапию, отмечали чувство легкости и спокойствия.

Темиржан Ахатов, аппаратчик ЛПЦ-3 АО «АрселорМиттал Темиртау»: «Это было чисто из любопытства, а затем, когда мне рассказали инструкторы, мне стало для себя интересно. Сейчас у меня полное расслабление и легкость, я прекрасно себя чувствую».

Елена Петракова, инженер РМЗ АО «АрселорМиттал Темиртау»: «Всегда интересно попробовать что-то новое. Тем более, когда специалисты правильно показывают и рассказывают. Сначала было больно, сейчас не больно. Стою и стою. Какая-то появляется легкость и удовлетворенность, что я это сделала».

Еще одним необычным мероприятием Недели знаний стала чашетерапия, на которую был приглашен эксперт в этой области. Сначала инструктор провела дыхательную практику и настроила всех участников на сеанс. Под ее руководством звуки чаш успокаивали и позволяли сотрудникам предприятия открыть для себя новые формы релаксации. Участникам не требовалось выполнять никаких сложных действий – они просто слушали звуки чаш и позволяли своему разуму расслабиться под их действием. В моменты, когда внутренний диалог становился слишком шумным, музыкальное звучание чаш мгновенно перекрывало его, создавая ощущение глубокого погружения. Многие участники были впечатлены этим новым опытом глубокой релаксации и медитации.

Наталья Никитина, HR-менеджер АО «АрселорМиттал Темиртау»: «Для меня это что-то новое. Я никогда не была и не ходила на йогу, но про чаши, конечно, слышала. Сегодня открыла для себя очень много интересного, то, что звуки могут давать положительный эффект. Вибрация тоже отражается на теле и в душе. Как я уже сказала, очень много положительных эмоций. Я думаю, что сегодня мой вечер пройдет энергично».

Неделя знаний стала настоящим праздником для сотрудников предприятия и позволила им не только научиться новым навыкам и техникам, но и улучшить свое самочувствие и настроение.