Как уберечь себя от ОРВИ и гриппа рассказали темиртауские врачи.

Наступление холодов ослабляет способность организма бороться с вирусными инфекциями. В преддверии эпидсезона, который в этом году на фоне пандемии COVID-19 обещает быть особенно сложным, медработники призывают горожан проявить ответственность за собственное здоровье.

Алтынай Ескалиева, директор поликлиники №4 г.Темиртау: «Вирус попадает в организм воздушно-капельным путём, в большинстве случаев. Что касается вируса гриппа – это ещё и контактно-бытовой путь. Если вы соприкасаетесь в общественных местах с поручнями, с ручками на дверях, по ходу своей работы очень часто работаете с бумагами, выходите с кабинетов, то частое правильное мытье рук в течение 20 секунд является обязательным условием профилактики, как острых вирусных инфекций, гриппа так и коронавирусной инфекции».

Ещё одна мера профилактики заражения инфекциями, которые передаются от человека к человеку по воздуху, – ношение масок. К медицинским и немедицинским лицевым повязкам уже многие привыкли, поэтому врачи надеются, что благодаря этим атрибутам эпидситуация текущей осенью будет держаться под контролём.

Алтынай Ескалиева, директор поликлиники №4 г.Темиртау: «Маски одноразовые надо носить правильно, во-первых. Надевать именно светлой стороной внутрь, именно та часть, которая верхняя имеет пластмассовый фиксатор для носа, фиксировать именно по перегородке носа. Плотно прилегать к лицу должна маска. И второй немаловажный момент, что если в семье или в вашем окружении есть лица, которые имеют симптомы вирусных инфекций, то в первую очередь маску носить должны они».

Ношение маски не считается эффективным, если она висит на подбородке или закрывает только рот, оставляя нос открытым. Менять маски необходимо каждые 2-3 часа вне зависимости от того, одноразовая она или тканевая. Последние, к слову, перед тем как надеть, специалисты советуют стирать с хозяйственным мылом и тщательно утюжить.

Алтынай Ескалиева, директор поликлиники №4 г.Темиртау: «Соблюдение дистанции является также одним из действенных методов профилактики. Больной человек может быть без маски или маска может быть настолько загрязнена, что крупные частицы вируса, они вместе с насморком, кашлем, при разговоре, чихании, выделении слюны, они распространяются на расстояние около двух метров».

Самым действенным способом защиты от гриппа – острого инфекционного заболевания дыхательных путей, врачи называют вакцинацию. Прививочная кампания ежегодно проводится в сентябре-октябре. Бесплатные прививки получают группы риска — дети, беременные женщины и пожилые люди. Остальным вакцина доступна на платной основе. Желающим стоит просто обратиться к участковому врачу.